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 傾訴就是把你內(nèi)心的真實(shí)感受向另一個(gè)人訴說(shuō)出來(lái)，不管是快樂(lè)還是憂傷。在這個(gè)傾訴的過(guò)程中，你的心靈獲得了解放，你會(huì)如釋重負(fù)般地輕松起來(lái)。如果把所有的事情都深藏心底，你可能會(huì)把自己壓得喘不過(guò)氣來(lái)，生活也會(huì)因此而變得異常沉重。在深圳工作的陳女士無(wú)論是跟自己的男朋友還是與自己相對(duì)親密的閨蜜，隔三岔五的在夜深人靜之時(shí)煲上幾小時(shí)的電話也常常是“不知不覺(jué)”。煲電話的過(guò)程很快樂(lè)，時(shí)間也變得飛快。

   面對(duì)現(xiàn)如今不斷加快的都市生活節(jié)奏，許多朋友尤其是不少年輕人在精神上感到了前所未有的壓力，甚至有時(shí)候會(huì)感到不堪重負(fù)！年輕人“重壓”之下往往會(huì)尋求能夠使自己的身心真正放松下來(lái)的解壓方式，而“傾述”在時(shí)下被越來(lái)越多的朋友們所熱衷。事實(shí)上從心理健康的專業(yè)角度看，對(duì)于快速身心解壓“傾述”也的確是最為簡(jiǎn)單易行的有效途徑。

 傾訴是心與心的一種溝通方式，把你的好的心情與朋友分享，把你的壞的心情與朋友分擔(dān)。我們每個(gè)人都需要傾訴，因?yàn)槲覀兊那楦惺菑?fù)雜的，只有傾訴能調(diào)解我們復(fù)雜情感變化！有不少朋友也越來(lái)越覺(jué)得，通過(guò)傾述將自己內(nèi)心的一些復(fù)雜情感向自己親近的人傾述出來(lái)，會(huì)自然而然的有一種如釋重負(fù)的輕松感。現(xiàn)如今網(wǎng)絡(luò)電話這樣的免費(fèi)電話APP相對(duì)普遍，價(jià)格也相當(dāng)實(shí)惠，每分鐘低至0.06元。無(wú)論是再遠(yuǎn)距離的家人和親友，都可以隨時(shí)隨地成為自己的“ ”對(duì)象。